스스로 변화하면 인생이 달라진다!

마음이 몸을 지배한다는 말이 있다. 자기 자신의 마음을 다스리는 일은 그만큼 중요하면서도 어려운 일이다. 흔히들 ‘마음먹기에 따라 다르다’고 쉽게 말하는데 도대체 어떻게 마음을 먹으라는 말일까? 잘하고 싶다고 금세 잘하게 되는 것도 아니고 용감해지자고 당장 용감해지는 것도 아닌데 말이다.

‘마음먹다’의 사전적 의미는 ‘무엇을 하겠다는 생각을 한다’는 뜻이다. 어떤 말이든 그 어원을 짚어보면 뜻밖에도 쉽게 그 의미에 접근할 수 있다. “나는 가수가 되기로마음먹었다”고 말하려면 가수가 되고 싶다는 말만 할 것이 아니라 적어도 나중에 꼭 가수를 하겠다는 생각을 열심히, 집중적으로, 부지런하게, 매우 장기적으로 해야 한다는 뜻일 것이다. 마음먹은 바를 이루기 위해 공부할 필요도 없고 변할 필요도 없다. 바로 시작만 하면 된다.

마음먹는다는 것은 변하겠다는 의지의 발현이다. 남의 변화를 기다리는 것이 아니다. 스스로 변화하기를 바란다는 뜻이다. 스스로 변하는 것은 가만히 내버려둔다고 해서 이뤄지지 않는다. 변화하려면 자기 자신을 바꿔야 한다. 변화가 발전의 시작이라면, 모든 변화의 시작은 자기 자신에서부터 비롯된다. 이 불변의 원리를 잊거나 애써 무시하며 남이 변화하기를 바라면서 살아가는 사람들이 너무도 많다고 저자는 이 책에서 말하고 있다. 

■ 지은이 _ 이다인이다인변화경영연구소 소장 

변화경영 전문 강사 이다인은 기업체와 학교, 기관, 단체 등 전 국민을 대상으로 마인드 변화경영감정코칭, 소통 리더십, 직무 스트레스 관리, 행복습관 코칭 등을 강의한다. 평범한 직장인으로 살다가 우연한 기회에 봉사활동을 위한 다양한 자격증 공부를 시작했고, 이를 계기로 강단에 서게 되면서 그녀를 자기계발 전문 강사로 이끌었다. 풍부한 경험과 감성, 공감을 자아내는 강의로 변화, 소통, 행복을 전파하는 한편 여성 교육을 중심으로 한 특화된 강의로 활동을 넓혀가고 있다.

안전리더강연대회서울시장상·한국을 이끄는 혁신리더상·대한민국미래경영대상·부총리명인대상스타강사대상·국회부의장 대한민국 명강사대상·교육부장관교육대상·대한민국 사회공헌 최고강사상·한국을 빛낸 명인 변화경영 부문 인천시장상·대한민국 변화경영교육대상 등을 수상했다. 국립 이리스트대학교에서상담학 박사학위를 취득했으며 국가인성교육진흥협회 원장, 미국 콩코디아국제대학교 외래교수, 한세대학교명강사과정책임교수, 한국교육협회 부원장, 한국스마트시티학회 운영이사를 맡고 있다. 공저 『가치가 성공을 이끈다』를 출간했으며 이다인변화경영연구소를 운영하고 있다.

■ 지은이의 말

나를 바꾸면 행복해진다

늘 밝고 긍정적인 마음으로 살아가려고 노력하지만 나 역시 이따금 크고 작은 어려움에 직면할 때가 있다. 

강의가 100% 만족스럽지 못한 날이면 집에 돌아와서도 뿌듯한 보람보다는 이래도 되나 싶은 회의에 빠지기도 한다. 그래도 마인드를 바꾸고 스스로 변화하여 행복을 찾아가자는 것이 내 강의의 핵심 아닌가. 

강사인 나부터 스스로 변화하지 못하면서 다른 사람을 어떻게 바꿔줄 수 있겠는가. 그래서 나는 조금 힘든 일이 생길 때마다 원인을 바깥이 아닌 내 안에서 찾는다. 분명히 내가 잘못한 것이 아니라는 것을 알고 있어도 내게서 원인을 찾으면 힘들 일도 없어진다.

가장 쉬운 방법은 생각 자체를 바꾸는 것이다. 누구 때문에 화가 난다고 하면 ‘저 사람 때문에’가 아니라 ‘그럴 수도 있지’라고 생각하고 넘겨버린다. 처음에는 스트레스를 피하기 위한 임시방편이었지만 이것 역시 습관이다. 연습을 되풀이하다 보면 예상치 못한 돌발 변수에도 당황하지 않고 마음이 편안해진다. 

결국 자기 생각을 바꿔가면서까지 긍정적으로 살고자 하는 것은 궁극적으로 남이 아닌 나 자신을 위한 일이다. 다른 이를 바꾸려고 해서는 안 된다. 자기가 원하는 대로 바뀌지도 않을뿐더러 괜히 스트레스만 받는다. 

그러니 자기 자신을 먼저 바꾸는 것이 훨씬 효율적인 방법이다.

■ 차례

프롤로그—커피를 내리며 

인생은 영화처럼 

1장 인생은 각본 없는 생방송 

•“배우가 되고 싶은데 어떻게 하면 돼요?” 

•포기란 더 큰 꿈을 위한 ‘쉬어가기’ 

•평범한 일상 끝에 만난 새로운 길 

•선생 관상, 강사 운명? 

2장 어느 날 눈뜨니 강사가 되어 있었다 

•자격증 삼매경 

•백화점 문화센터 전임강사 도전기 

•맞춤형 강의의 시작 

3장 스스로 변화하면 인생이 달라진다 

•마인드 변화 감정코칭이란? 

•감성을 깨워주는 감정코칭 

•두 시간 강의의 기적 

•리더는 행동으로 소통한다 

•감동을 끌어내는 소통 리더십 

•함께 비를 맞아주는 친구가 있는가? 

•소통에도 기술이 필요하다 

•스트레스 해소 관리를 위한 감정코칭 

•명상이 주는 치유의 시간, 마인드컨트롤 

4장 행복도 습관이다 

•행복습관 코칭 

•긍정의 습관 

•나를 바꾸면 행복해진다 

•운명보다 열정 

•전화번호를 사수하라 

•자녀의 한계를 부모가 정하지 마라 

•자신감 vs 자존감 

•최고의 행복은 ‘바로 지금’ 

5장 나는 강사다 

•강사 체질 따로 있나? 

•강사 하길 잘했다 

•선물 같은 여행 

6장 성공과 행복의 법칙 

•‘착하게 살자’ 

•고난에도 끝은 있다 

•모든 일에는 때가 있다 

에필로그—꿈은 꿈꾸는 자의 것 

■ 출판사 서평

나를 바꾸면 행복해진다

저자 이다인변화경영연구소 소장은 꿈 · 변화 · 행복에 대한 이야기를 기업체와 학교, 기관, 단체 등 전 국민을 대상으로 마인드 변화경영감정코칭 · 소통 리더십 · 직무 스트레스 관리 · 행복습관 코칭과 같은 다양한 현장 경험 을 한 권의 책으로 이야기를 엮어 우리에게 생생하게 내용을 전달하고 있다.

저자는 만약 우리가 아무런 새로운 일도, 어떠한 사건도 없이 그대로 일상이 흘러갔다면 자신의 삶은 어땠을지 생각해보라고 한다. 저자는 “우리가 그냥 그렇게 사는 삶과 지금의 삶 두 갈래 길 중 하나를 다시 선택해보라”라고 한다. 저자는 우리의 삶이 매 순간 잘 닦인 길을 묵묵히 안전하게 뚜벅뚜벅 걷는 삶보다는, 한 번도 가보지 않은 길을 나뭇가지 헤치고 웅덩이 건너고 돌멩이 치워가며 걷는 길을 선택해야 하는 것이 후회하지 않을 길이라고 설명한다. 또한 저자는 인생이란 늘 ‘각본 없는 생방송’과 같다고 이야기한다.

이 책의 저자 이다인변화경영연구소 소장은 “꿈을 꾸는 사람만이 위대한 미래가 보장되며, 사람은 자신이 가진 꿈의 크기만큼 자란다.”라고 주장하고 있다.

■ 한국리더스포럼

한국리더스포럼은 우리시대 다양한 분야에서 크고 작은 성공을 이루고 있는 리더들의 모임입니다. 획일화된 성공이 아닌 다양하고 건강한 성공의 의미를 일깨우기 위해 각계각층의 다양한 리더들을 만나 그들의 성공해법을 널리 알리기 위해 잡지 발간, 단행본 발행, 기업 사사(社史) 작업 등 전문 출판 작업을 진행하고 있습니다.

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