낮과 밤

기적(奇跡)을 만든 홍성돈 숙면(熟眠)베개

홍성돈 지음 | 268쪽 | 15,000원 | 신국판 | 2020.8.31 | ISBN979-11-87126-22-5 [03320]

• 펴낸곳 : 한국리더스포럼• 전화번호 : 02-486-0031

• 홈페이지 : www.kleaders.com

■ 책 소개 

“Day and Night”

쪽잠베개 · 무릎베개 · 가슴베개 · 휴식베개

하룻밤만 잠을 설쳐도 그날의 일상은 무너져 버리곤 한다. 잠이 부족하면 정신은 몽롱해지고 신경이 예민해 질 뿐 아니라 피로한 몸은 무기력함까지 유발하기 때문이다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 회복되고, 살아갈 활력을 얻게 된다. 그러나 스트레스에 노출된 많은 현대인들이 숙면을 취하지 못해 고통 받고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 불면증 환자는 2015년 대비 28.4% 증가한 것으로 나타났으며 연령대 또한 낮아지고 있다.

이 책은 홍성돈 저자가 잠자기 위해 노력하던 중 숙면(熟眠)베개를 개발하고 건강을 회복한 ‘홍성돈 숙면베개’ 탄생 이야기다.

불면증으로 2년간 온갖 질병에 시달리며 하루 20시간 침대에 누워 있던 저자는 이대로 인생이 끝나는 줄 알았지만 숙면베개는 건강을 되찾아주며 기적을 선물했다.

불면증 환자가 증가함에 따라 수면에 대한 관심도 덩달아 높아지고 있다. 다수의 연구에서 잠이 부족하면 면역력이 떨어지고 각종 감염 질환에 취약해지며 치매 발병률까지 높인다는 결과를 발표하며 잠이 보약이라는 사실을 증명했다. 이처럼 잠은 우리의 건강과 직결되지만, 수면 시간만 많다고 건강해 지는 것은 아니다. 수면 시간이 아닌, 질 높은 수면이 건강을 좌우한다.

포근한 베개는 종일 피곤함으로 지친 몸에 온전한 쉼을 선사하곤 한다.

이에 대해 저자는 편안한 베개로 인해 목이 이완이 되면 경추가 제 자리를 찾게 되고, 경추가 신경을 자극하지 않음에 따라 신체의 신진대사가 활발하게 일어난다고 설명했다. 그뿐 아니다. 베개로 기도를 개방시켜주면 수면 시 호흡이 편안해 지고, 양쪽 어깨의 근육이 이완되면 어깨통증을 완화 또는 예방할 수 있다. 홍성돈 저자가 개발한 숙면베개는 질 좋은 수면을 위한 이러한 역할들을 담당하며 많은 이들에게 숙면을 선물하고 있다.

■ 지은이 _ 홍성돈

(주)디아스크 대표

홍성돈 (주)디아스크 대표는 충남 청양의 한 시골 마을에서 4남 2녀 중 막내로 태어났다. 파란 하늘에 비행기가 뜨면 신기해하고, 비행기를 타고 하늘을 나는 상상을 하며 유년시절을 보낸 홍성돈 대표. 하늘밖에 보이지 않는 시골 동네가 전부일 거라 생각했던 그는 충남대학교 법학과에 진학하면서 도시에 진출하게 된다. 졸업 후 정부출연연구원에 들어가 14년을 근무했고, 우연히 암웨이 사업을 시작하면서부터 가족과 함께 비행기를 타고 전 세계를 여행 다니는 상상 이상의 인생을 살게 되었다. 미래에 대한 막연했던 그의 상상은 인생을 살아가면서 점점 구체화되었다.

퇴직 후 그는 또다시 뜻밖의 인생을 살게 된다. 불면증으로 인한 고통스러운 시간을 통과하면서 ‘홍성돈 숙면베개’를 개발한 덕분에 마음속 꿈틀거리고 있던 사업을 시작한 것이다. 보이지 않는 손에 이끌린 듯 미처 예상치 못한 삶을 살아온 그는 우리에게도 “당신은 어떠한 인생을 살게 될지 모른다”고 전한다. 홍성돈 대표는 앞으로도 전혀 상상하지 못한 일들이 벌어질 것 같은 예감을 갖고 사는 사람이다.

2017년 설립된 (주)디아스크는 ‘홍성돈 숙면베개’로 성공 신화를 써 내려가고 있는 기업이다. 사용자들의 폭발적인 호응과 감동에 힘입어 숙면베개는 매달 매출 신기록을 달성하며 유명세를 타고 있다. 특히 숙면베개는 숙면을 유발할 뿐 아니라 목과 어깨, 허리 통증 해소, 전신 건강에 도움이 된다는 사용자들의 호평을 받으며 날개 돋친 듯 판매되고 있다.

이 책에는 ‘홍성돈 숙면베개’를 개발하기까지 홍성돈 대표가 겪은 불면의 고통과 불면에서 벗어나기 위한 낮과 밤의 몸부림, 숙면베개가 탄생하게 된 과정, 그리고 숙면베개가 일으킨 기적에 대한 이야기가 담겼다.

불면과 질병으로 고통받는 이들에게 위로와 희망을 건네는 이 책을 읽다보면 구하고(Ask) 찾고(Seek) 두드릴 때(Knock) 일어난 기적을 함께 체험하며, 숙면베개가 들려주는 기적 같은 이야기에 소망을 선물 받게 될 것이다.

■ 지은이 말

창조주(創造主)께서는 인간에게 생로병사를 주셨다. 사람마다 정도가 조금 덜할 수는 있겠지만 태어나 늙고 병들어 죽는 과정은 인간이라면 누구나 거부하지 못한다.

그렇다면 과연 인생에서 병(病)을 어떻게 받아들여야 할까? 젊은 시절 병이 등장했을 땐, 내 인생은 이제 끝이라고 생각했다. 그러나 살다보니 사람들 모두가 병을 가지고 있었고, 저마다 병을 인생의 일부(一部)이자 운명(運命)처럼 받아들이고 있었다. 나 역시 세월(歲月)이 흐르면서 병을 자연스러운 것으로 여기고 달래며 사는 지혜(智慧)를 얻게 되었다.

젊을 땐 한번 병이 나으면 그대로 완치(完治)가 된 것으로 생각했다. 그러나 병을 겪다보니 병은 완전히 사라진 것이 아니라 여전히 씨앗을 가지고 있었다. 증상을 조금 억제시켰을 뿐 언제든 자랄 준비를 하고 있기 때문이다.

이렇듯 잠깐 방심(放心)하면 다시 튀어나와 모습을 드러내는 것이 병이다. 대부분의 병은 상태가 악화되거나 잠시 멈추는 것뿐이지 어느 순간(瞬間) 갑자기 좋아지는 일은 매우 드물다. 그러나 나는 숙면베개를 통해 온갖 병들이 한순간에 떠나가는 기적(奇跡)을 체험했다. 게다가 건강을 회복하면서 과거에 약했던 부분들이 강하게 작용하는 것을 경험했다.

다른 사람의 건강 상태를 느낄 수 있게 된 것이다. 몸이 좋지 않을 땐 나쁜 에너지가 몸 안에 오래 머물러 있었지만, 건강이 회복되면서부터는 들어왔다가도 이내 사라졌다.

나는 이것을 창조주께서 잘 사용하라는 숙제(宿題)로 주신 것이라 여기고 있다. 상대방의 아픔을 느끼고, 아픈 사람들을 도우며 살아가라는 숙제 말이다.

그 숙제를 충실하게 해내기 위해 나는 누군가의 아프다는 호소를 그냥 지나치지 않으려 노력하고 있다. 또한 고객들과의 소통(疏通)에 신경 쓰고, 필요한 경우 불면의 원인을 함께 고민(苦悶)하면서 숙면베개를 통해 원인을 해소할 수 있는 방법을 찾기도 한다.

인생에서 가장 중요한 부분은 아마도 인연(因緣)이 아닐까 한다. 4남 2녀 중 막내로 태어난 나는 부모님, 그리고 형제들과 인연을 맺었다. 이후 사랑하는 아내와 인연을 맺으면서 가족의 품을 떠나 한 가정을 이루고, 두 아들과 만났다.

사회(社會)에 나와서는 직장 동료와 소속된 모임의 구성원들, 교회 지체들과 인연을 맺었다.

지금의 내가 있기까지 나를 이끌어주고 곁을 지켜준 모든 인연에 감사한 마음이다. 이들이 없었다면 아마 지금의 나는 없었을 것이다. ‘홍성돈 숙면베개’ 역시 소중한 인연 덕분에 탄생할 수 있었다고 생각한다.

특히 이 책에 담긴 후기를 남겨주신 많은 고객들께도 감사드린다. 숙면베개를 통해 기적을 경험한 사례들은 나를 뭉클하게 만들고, 더욱 열심히 해야겠다는 책임감을 부여해준다.

덕분에 오늘도 더 많은 이들이 숙면베개를 통해 기적을 경험할 수 있도록, 내게 주어진 시간 속 하루하루를 값지게 살아가고 있다.

그리고 나는 이 책을 통해 희망(希望)을 선물하고 싶다. 당신도 숙면을 취할 수 있다는 희망, ‘홍성돈 숙면베개’가 삶 속에 놀라운 기적을 가져다줄 것이라는 희망 말이다.

■ 차례

프롤로그 05

Step 1 숙면베개 24시

밤 1시. <제주도> 하얀 밤을 보내다 16

밤 2시. <노르웨이> 까만 밤을 만들다 22

밤 3시. <몰디브> 비행기에서 전속력으로 뛴 이유 30

밤 4시. <피지> 식사도 못 한 채 파티장을 떠나게 한 통증 35

밤 5시. <크루즈> 화려한 선상 파티 속 비참한 내 모습 40

밤 6시. <발리> 발이 시려 잠 못 이룬 여행 44

밤 7시. <시드니> 아내를 따라가지 못해 되돌아온 호텔 방 49

밤 8시. <병원> 하루 6번의 혈당 체크, 4번의 인슐린 주사 55

밤 9시. <강원도> 1시간의 식사, 메뉴는 현미밥과 생야채 61

밤 10시. <수통골> 가족을 위해 시도하려다 포기한 홀로서기 66

밤 11시. <누나 집> 누나 집에서 누워만 있다 올 줄이야 72

밤 12시. <한방병원> 홀로 잠 못 드는 병실 속 환자 76

낮 1시. <물리 치료> 악 소리 절로 나는 뼈아픈 고통 82

낮 2시. <운동장> 간절함 하나로 운동장 한복판에 눕다 87

낮 3시. <동네 의원> 늘어나는 병명과 반복되는 내원 92

낮 4시. <교회> 온 힘을 다해 내딛는 계단 한 칸 98

낮 5시. <신성동> 8km 산책하던 동네서 100m도 못 걷다 103

낮 6시. <침대> 잠 못 드는 밤, 머릿속에는 비가 내리고 108

낮 7시. <식탁> 쿠션 없이는 수저질조차 힘이 들다니 113

낮 8시. <발 치료> 퉁퉁 부어버린 내 발에 맞는 구두는 없었다 118

낮 9시. <신성동 주민센터> 갈 곳 잃고 방황하는 나무 같은 몸 123

낮 10시. <골프연습장> 손이 부어 그립이 잡히지 않네 128

낮 11시. <한의원> 과연 언제까지 치료받아야 하는 걸까? 137

낮 12시. <뉴질랜드> 건강 회복 후 다시 시작된 영화 같은 삶 142

Step 2 숙면베개 개발 과정

1. 삶의 나락에서 만난 베개 154

2. 베개가 바꾼 일상 158

3. 마음속 싹 틔운 ‘동병상련’ 161

4. 불면증, 함께 잡아볼까요? 164

5. ‘홍성돈 숙면베개’의 탄생 171

6. 구하고 찾고 두드린 인생 178

7. 숙면베개, 날개 달다 181

8. 기적을 일으킨 숙면베개 187

Step 3 숙면베개 사용법

1. 베개 높낮이가 수명을 결정한다 194

2. 각인각색(各人各色), 각인각침(各人各枕) 197

3. 고인돌 모양 숙면베개의 놀라운 비밀 200

4. 숙면베개 다양한 활용 방법 205

5. 내게 맞는 숙면베개 고르기 208

6. 아껴줄수록 빛을 내는 숙면베개 211

7. 숙면베개 적응 방법 213

8. Better sleep, Better health, Better life 베개가 삶의 질을 바꾸다 216

9. ‘홍성돈 숙면베개’ 소개 영상 캡처 220

10. ‘홍성돈 숙면베개’와 일반 베개의 차이 226

11. ‘홍성돈 숙면베개’ 있을 때와 없을 때의 차이 228

12. ‘잠이 보약’ 보도자료 230

Step 4 숙면베개 증상별 리뷰

불면증(① 잠 못 드는 증상, ② 수시로 깨는 증상, ③ 얕은 잠, ④ 수면제 의존) 238 / 거북목 241 / 일자목 242 / 목 디스크 243 / 목 통증 244 /

어깨 통증 245 / 어깨&목 통증 246 / 허리 통증 247 /

등 통증 248 / 갱년기 248 / 두통 249 / 코골이 250 /

코 막힘 251 / 팔 저림 251 / 수면 자세 252

Step 5 숙면베개 기사

1. 슬리포노믹스 3조 시장 “활짝” 숙면베개 개발자, 베리굿베개 홍성돈 대표(SBS CNBC) 256

2. 낮보다 아름다운 ‘당신의 밤’을 위한 선물, 홍성돈 숙면베개(월간 인터뷰) 257

3. 인체의 놀라운 회복 선물하는 ‘숙면베개’로 만든 기적(월간 리더스) 260

에필로그 265

■ 한국리더스포럼

한국리더스포럼은 우리시대 다양한 분야에서 크고 작은 성공을 이루고 있는 리더들의 모임입니다. 획일화된 성공이 아닌 다양하고 건강한 성공의 의미를 일깨우기 위해 각계각층의 다양한 리더들을 만나 그들의 성공해법을 널리 알리기 위해 잡지 발간, 단행본 발행, 기업 사사(社史) 작업 등 전문 출판 작업을 진행하고 있습니다.

www.kleaders.com