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정인택의 협상 칼럼
정인택의 협상 칼럼 - 스트레스 해소(解消)의 지혜
 

스트레스 해소(解消)의 지혜

 

 

 

정인택

JNK지혜활용개발원장

 

복잡한 현대의 사회생활은 본인도 모르게 주위 여건 등으로 스트레스가 쌓인다. 스트레스는 이것이 스트레스야, 나 지금부터 스트레스받을 거야. 스스로 인정하지도 인지하지 않는 중에 자신에게 부담으로 안겨 들어오는 것이 바로 스트레스인 것이다.

그 해소 방법은 각자 나름대로 가지고 있다. 잠을 잔다거나, 음식 폭식으로 해결하거나, 혼자 고함을 질러 속의 응어리를 쏟아 낸다거나, 조용히 멍하게 하늘을 바라보거나, 바닷가 또는 호수 가에서 조용히 담겨있는 물을 바라보는 경우가 있다. 아니면 불을 피워두고 활활 타오르는 불을 아무 생각없이 멍하게 바라만 보는 불멍이 있다.

 

 

 

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[2023-11-01]
 
 
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