■ 지은이 _ 이용희 

■ 지은이의 말

골프는 미스샷의 수와 범위를 줄이는 게임
골프는 참으로 재미있는 운동이면서도 어려운 운동이라는 것을 새삼 실감하게 된다. 항상 같은 골프 코스 에서 플레이하더라도 항상 같은 샷을 할 수가 없으며, 매번 샷을 할 때마다 마음도 다르다. 앞바람이 불 때 와 뒷바람이 불 때, 볼이 놓여 있는 상황에 따라, 핀이 꽂혀 있는 상황에 따라, 코스의 모양에 따라 누구와 같이 라운딩하느냐에 따라 마음도 바뀌고 샷도 달라진다. 골프라는 운동에 완전 정복이 없는 이유가 바로 이 때문인 것 같다. 그렇기에 골프는 미스샷의 수와 범위를 줄이는 게임이라고도 얘기를 한다. 많은 골퍼들 이 미스샷을 조금이라도 줄이기 위해 스윙을 교정하고 레슨을 받고 연습을 한다. 물론 아마추어 골퍼가 단 기간에 스윙을 교정하는 것은 쉬운 일은 아니지만, 항상 기본 스윙 메커니즘을 익히면서 기초체력 훈련과 함께 열심히 연습한다면 훨씬 업그레이드된 골프를 할 수 있을 것이다. 필자는 최근 몇 년 사이 비거리도 줄어들고, 아이언샷의 정교함도 없어지고, 집중력도 떨어지면서 골프 구 조조정의 필요성을 절실히 느끼고 있었다. 그동안 골프를 치면서 읽었던 골프 교본, 신문의 스크랩, 각종 프로 선수권대회에서 우승한 프로들이 전하는 Comments와 Tip들을 정리해 놓은 Notes, 그리고 TV 방 송에서 방영된 각종 스윙비법들을 요약해 놓은 Notes 등을 다시 한 번 정리해보는 시간을 가졌다.

■ 차례

프롤로그프롤로그    05

KNOWHOW   01

 Vienna에서의 골프입문  19

KNOWHOW  02
한국에서의 골프  25  
 가. 부킹전쟁  28  
 나. 한국 골프문화의 특징  29  
 ① 외국인 친구의 한국골프 경험담  29  
 ② 동반 플레이어에 대한 배려  31  
 다. 내기 골프의 변천  34  
 라. Business Golf  39  
 마. 왜 많은 사람들이 골프를 치는가?  45  
 바. 홀인원  51

KNOWHOW 03
꼭 알아두면 유용한 골프 규칙  53 
 골프규칙 위반해서 벌타를 먹은 사례  57 
 골프규칙을 잘 활용해서 유리하게 반전시킨 경우   62 
 ① 미쉘 위   62  
 ② 타이거 우즈    63  
 가. 에티켓(Etiquette : Behaviour on the Course)    64  
 나. 용어의 정의(Definitions)    65  
 다. 플레이 규칙(The Rules of  Play)   68  
 라. 새로운 선보이는 Golf Rule(2019년 1월 1일부터)   74  
 골프 에티켓을 어기면 벌타를 받을까?   79  
 마. 애매모호한 경우   81  
 바. 꼭 지켜주면 동반 플레이어 모두가 좋아하는 골프 매너   84

KNOWHOW 04
골프 스윙의 기본   87  
 가. Grip    90   나. Set up    91  
 ① 스탠스     92  
 ② 손의 위치   93  
 ③ 어깨의 자세   94  
 ④ Alignment(Aiming)    95  
 다. 스윙    95  
 ① 백스윙     95  
 ② 톱 어브 더 스윙(Top of the swing)    97  
 ③ 다운스윙   98   ④ 임팩트    102  
 ⑤ 릴리스(Release)    104  
 ⑥ 피니시    105  
 라. 장타를 치기 위해 아마추어 골퍼가 꼭 기억해야 할 원칙 10가지   108  
 마. 웨지샷과 어프로치샷    111  
 바. 퍼팅    113   퍼터의 선택   116  
 사. 연습장에서 무엇을 연습할 것인가?   118  
 아. Trouble shot   123

KNOWHOW 05
Find Your Tempo   133

KNOWHOW 06
Pro Golfer들이 알려주는 Knowhow  137  
 (1) PGA 프로들과 라운딩    138  
 가. Dave Barr   144  
 나. Sonny Skinner    145  
 (2) 프로들이 알려주는 스윙 Tip    146  
 가. 나상욱 프로    146  
 나. 배상문 프로    150  
 다. 김효주 프로   154  
 PGA 프로와 한컷    157  
 LPGA 프로와 한컷   158  
 (3) KPGA, KLPGA 프로들이 공개하는 스윙 Knowhow    160  
 가. 김경태 프로   162  
 나. 박상현 프로   163  
 다. 이상희 프로   164  
 라. 황인춘 프로   167  
 마. 장하나 프로   169  
 바. 안신애 프로   171  
 사. 김보경 프로    172  
 아. 김민선 프로    175  
 자. 정일미 프로   175  
 KPGA 프로와 한컷   179  
 KLPGA 프로와 한컷    180  
 재미있었던 순간들①    182  
 재미있었던 순간들②    184  
 재미있었던 순간들③    186  
 (4) 골프 레슨의 허와 실    188

KNOWHOW 07
시니어 골프   191  
 고령화 시대의 조기진입으로 늘어나고 있는 에이지 슈트  200  
 고령화 시대 대비한 골프 파트너 확보 전략   202  
 고령화 시대를 맞아 시니어 골퍼로서 장수하는 비결은   205  
 시니어 골퍼 분들과 라운드를 할 경우에는 지켜야 할 바른 예의  206

KNOWHOW 08
세계 명문 골프클럽 방문기   209  
 가. 세인트앤드류스(St. Andrews) Old Course   210  
 나. 페블비치 Golf Resort   216  
 다. Masters 참관   227   
 아멘코너(Amen Corner)    233  
 라. 프랑스 오픈이 개최되는 골프내셔널의 알바트로스 코스   237       
   (Le Golf National, ALBATROS Course)  
 마. 턴베리 아일사 코스(Turnberry Ailsa Course)    238

KNOWHOW 09
페덱스컵 챔피언쉽   241  
 가. 페덱스컵(FedeX Cup)    242  
 나. 도입 배경    243  
 다. 지금까지의 대회 운영 방식   243  
 라. 2018 페덱스컵 플레이오프    247  
 마. 향후 (2018~2019시즌) 대회 운영방식   248

KNOWHOW 10
PGA 4대 메이저 대회와 LPGA의 5대 메이저 대회  249  
 가. PGA의 4대 메이저 대회    250  
 나. LPGA 5대 메이저 대회   252

KNOWHOW 11
골프 심리학   257  
 가. 멘탈 게임   258  
 나. 골프 언중유골   267  
 다. 골프 10계명   270 

■ 출판사 서평

세계 최고의 상금으로 유명한 페덱스컵의 유래와 경기방식 등 소개

골프 경기에서 불필요한 불이익을 당하지 않는 방법 제시

골프의 멘탈 게임의 중요성 부각시켜
많은 프로 선수들이 최종적으로 스윙에서 가장 중요한 점은 한결같이 스윙의 템포를 꼽고 있다. 티오프 직 전에 첫 티샷을 치기 전에도 그날의 자기만의 스윙템포를 찾으려고 노력한다고 한다. 여기서 Tempo란 동 작이나 움직임의 빠르기를 말한다. 스윙템포, 스윙 빠르기, 스윙속도, 스윙 페이스도 비슷한 말이다. 타이 밍이란 말도 비슷하게 쓰이고 있다. 타이밍이 나빴다, 혹은 타이밍이 안 맞는다, 타이밍를 놓쳤다는 표현 은 Impact 순간에 클럽헤드가 볼을 맞히는 순간에 클럽 헤드 스피드가 Maximum으로 스피드를 내지 못 하게 맞는 느낌을 말한다. 스윙이 이루어지는 짧은 순간에 자신의 그 날 컨디션에 맞는 자기만의 스윙 템포를 찾는 것이 그날 라운딩 의 성공 여부를 결정짓는다고 할 수 있다. 자신의 스윙템포를 Find하는 것이다, Invent 하는 것이 아니라 Find하는 것이다. 이미 자기가 알고 있는 자기 몸이 기억하고 있는 자신만의 템포를 찾아낸다는 뜻이다. 새로이 창조해서 만들어낸다는 의미가 아니고 이미 있는 것을 발견하고 찾아낸다는 의미이다. 그렇다면 스윙템포를 어떻게 찾을 것인가? 물론 연습을 통해서이다. 어떤 연습을 어떻게 해야 할 것인가? 스윙의 템포를 익히는 연습은 숏 아이언이나 웨지로 하는 것이 좋다고 한다. 샤프트 길이가 짧아서 스윙의 기본을 지키기가 쉽고, 거리에 욕심을 내지 않고 스윙을 하게 되어 스윙템포를 찾기가 쉽다고 한다. 아이 언을 두 개 들고 스윙연습을 하는 것도 스윙템포 찾는데 도움이 된다고 한다. 드라이버나 롱아이언 등으로 연습을 하는 것은 거리를 내기 위해 쓸데없는 힘을 넣을 수가 있고 샤프트가 길다 보니 단계별 스윙메커니 즘을 생각하면서 스윙을 하다 보면 스윙템포를 찾기가 어려울 수 있다고 한다. 저자는 이 책에서 “수많은 실망과 좌절을 견디어 냈을 때, 한 단계 기술도 향상되고 멘탈도 강해지는 것이 또한 골프이다. 끝없는 도전과 인내심이 훌륭한 골퍼를 만든다”고 말한다. 요즈음은 프로의 레슨프로그램이 연중무휴로 방송되고 있고, 유튜브를 통하여 일류 프로들의 레슨 동영 상을 언제든지 접할 수가 있어서, 특별히 프로에게 Lesson을 받지 않아도, 본인의 의지만 있으면 독자적인 스윙교정과 연습을 할 수 있다. 하지만 저자가 골프를 시작할 때는 한국어로 된 골프 교본도 귀했었고, 골 프 동영상은 물론 TV레슨도 없었던 시절이었기에 선배들의 샷을 보면서 흉내 내고, 선배들이 한마디 해주 면 따라 하면서 골프를 익히던 시절이었다. 이 책은 세계 최고의 상금으로 유명한 페덱스컵의 유래와 경기방식 등을 추가해 소개하고 있다. Fedex가 후원하는 지상 최대의 상금잔치로 PGA 투어 일정이 끝난 뒤에도 시즌 마지막까지 흥행을 위하여 2007년 창설되었으며, 우승자에게는 1,000만 달러의 상금을 줬었고, 2019년부터는 1,500만 달러의 상금을 준다. 마지막으로 골프의 멘탈 게임의 중요성을 부각시키고 있다. 어느 날 갑자기 골프의 모든 것을 터득한 것 같은 큰 성취감을 맛보았다가도 다음 날엔 다시 나락으로 떨어져 실망의 늪에 빠지는 것이 골프다. 이 책에서 저자는 우리 아마추어 골퍼들도 골프 스윙의 숙달과 더불어 골프 룰과 에티켓을 좀더 숙지하게 됨으 로써 신사운동인 골프가 한층 더 즐거워지기를 바라고 있다. 특히 새로 바뀌고 있는 여러 가지 골프룰을 이해함으로써 골프 경기에서 불필요한 불이익을 당하지 않는 방법을 사진을 통해 설명하고 있다.