죽을 때까지 건강하게 사는 법 

시라사와 다쿠지 | 알파미디어 | 13,800원

이 책에는 죽을 때까지 건강하게 살 수 있는 건강 장수를 실현하는 매일의 건 강 법칙이 담겨 있다. 모두 일상생활 에서 실천 가능한 단순하고 쉬운 것들 로, 이 책을 알게 된 당신은 오늘부터 성공적인 안티에이징의 첫걸음을 내 디딘 것이다. ‘모든 사람은 100세까지 건강하게 인생을 즐겨야 한다’는 목표 로, 건강 장수를 실현하는 7가지 법칙 을 담았다. 100세 시대를 맞이해 건강 하고 젊게 살고 싶은 사람 누구나 일상 에서 쉽고 빠르게 실천할 수 있는 건강 상식을 안티에이징 전문의가 친절하게 소개한 것이 이 책의 특징이다. 몸에 좋은 변화가 나타날 때까지 약 3주 정도 걸리는 데, 이를 3개월, 3년, 30년 지속할 수 있다면 ‘의사가 필요 없는’ 몸으로 다시 태어날 수 있다. 병이 발견되고 나서 대책을 세우는 건 무의미하다. 예방의학과 안티에이징으로 독자들이 오늘부터 100세 건강의 첫 걸음을 시작할 수 있도록 돕는 것이 이 책의 기획 의도이다.