New Book - 셀프 콤마

셀프 콤마

이종미 | 새로운제안 | 18,000원

끝없는 경쟁과 정보 과잉 속에서 번아웃, 무기력을 호소하는 2040세대가 많다. ‘더 애써야만 살아남는다’는 압박감은 우리도 모르는 새에 소중한 나 자신을 갉아먹는다. 열심히 달려왔는데 왜 마음은 늘 허탈하고 공허한 것일까? 앞으로 나아가기 위해서라도, 지금은 가던 길을 멈추고 내 안을 들여다볼 때다. 과부하된 삶에 지친 당신에게 ‘덜어내고, 멈추고, 그만두는 용기’를 이야기한다. 불필요한 루틴이나 관계를 내려놓고 진짜 ‘나’에게 집중하게 한다. 이 과정을 통해 잃어버렸던 나를 발견하고, 애쓰지 않아도 괜찮은 나만의 건강한 삶의 리듬을 되찾도록 도울 것이다. ‘하루 5분’의 작은 실천으로 지속 가능한 변화를 시작할 수 있다. 일상의 잡음에 끌려다니지 않고 나만의 속도를 찾는 일은 거창하지 않다. 일상에서 바로 적용할 수 있는 작고 꾸준한 실천들을 제안한다. 이 책은 단순히 쉬고 비우는 것을 넘어, 삶의 진짜 의미를 발견하고 건강한 나를 만나는 것을 목표로 한다.