가민, 한국 사용자 야외 러닝 전년 대비 61%, 실내 러닝 64% 증가… 국내 러닝 열풍 입증

스마트 기기 시장을 선도하는 가민(www.garmin.com)이 자사 건강·피트니스 활동 분석 및 공유 앱 ‘가민 커넥트(Garmin Connect)’ 데이터를 기반으로 한 ‘2025 가민 커넥트 데이터 보고서’를 발표했다. 이번 보고서는 가민 기기의 지속적인 데이터 수집과 강력한 배터리 성능으로 축적된 데이터를 통해 지역별 활동 특성과 종목별 변화를 포함한 글로벌 활동 및 건강 패턴을 분석했다. 이를 통해 변화하는 트레이닝 습관과 라이프스타일 트렌드를 조명한다. 올해 전 세계 가민 유저 활동 기록은 전년 대비 8% 증가하며 글로벌 피트니스 참여도의 꾸준한 성장세를 보여준다. 상위 5개 종목은 러닝, 걷기, 사이클링, 근력운동, 실내 유산소로 아시아 지역*에서는 유산소와 근력운동을 병행하는 트레이닝이 확산되는 것으로 분석됐다. 특히 한국에서는 러닝, 걷기, 수영이 주요 종목으로 나타났다. 근력운동은 전년 대비 약 40% 증가해 균형 잡힌 운동 습관이 더욱 강화되는 추세를 보였다. 한국의 경우 러닝이 글로벌 평균을 크게 웃도는 성장세를 보였다. 야외 러닝은 전년 대비 61%, 실내 트레드밀 러닝은 64% 증가하며 국내 러닝 열풍을 다시 한번 입증했다. 또한 한국의 올해 하루 평균 걸음 수는 전 세계 평균인 8000보를 크게 웃도는 9969보로, 홍콩(1만663보)에 이어 2위를 기록했다. 이는 국내 가민 유저들이 꾸준한 유산소 활동을 통해 신체 건강을 관리하고 있음을 보여준다. 러닝과 걷기 외 다른 종목에서도 가민 유저의 활동 증가는 두드러졌다. 하이킹은 국내 유저 기준 전년 대비 14% 증가했으며, 근력운동은 약 40% 증가해 아시아 지역 성장세(27%)를 상회했다. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 68% 증가하며 국내 시장에서 빠르게 대중화되고 있는 것으로 분석된다. 피클볼, 배드민턴, 탁구, 파델 등 라켓 스포츠는 전 세계적으로 67% 성장했으며, 아시아 지역에서는 두 배 이상 증가하는 등 높은 성장세를 보였다. 특히 베트남은 라켓 스포츠 1인당 참여도가 가장 높은 국가로 기록됐다.